Praxis für Psychotherapie


	Hypnotherapeutische Raucherentwöhnung nach der SMOKEX® -Methode
	SMOKEX® ist ein wirksames hypnotherapeutisches Verfahren zur Beendigung des Rauchens. Dabei werden neue Erkenntnisse der Suchttherapie und der Neuropsychologie sowie lerntheoretische Aspekte berücksichtigt. Das Besondere ist die Nutzung der therapeutischen Hypnose und speziell geeigneter Selbsthypnosetechniken. Diese mobilisieren unbewusste Fähigkeiten und vermitteln Kompetenzen, die den Ausstieg aus der Tabakabhängigkeit erleichtern und Raucher darin unterstützen, dauerhaft frei zu bleiben. Voraussetzung dafür ist allerdings die Motivation zum Aufhören und die aktive Mitarbeit der Raucher beim Ausstieg.
	Mit Hilfe von SMOKEX® können:
	negative Suggestionen, die Raucher sich selbst geben und die ihre Abhängigkeit stabilisieren, abgebaut werden. Ängste, die mit dem Aufhören verbunden sind, reduziert werden und ein positives Bild von dem Leben ohne Zigaretten aufgebaut werden. Bedürfnisse, die bisher durch das Rauchen befriedigt wurden, identifiziert werden. Typische „Rauchsituationen“ analysiert werden und Alternativen aufgebaut werden, so dass das Rauchen überflüssig wird. Positive Lebenserfahrungen und Ressourcen genutzt werden, die dem Raucher helfen, sich auf sein Ziel zu orientieren.
	Sie lernen so aufzuhören, dass Sie dabei gewinnen anstatt zu verzichten. Die Entwöhnung dauert vier bis fünf Sitzungen. In der Zeit zwischen den Sitzungen hilft die Selbsthypnose zur Vorbereitung auf den Tag X, an dem die Zigarette endgültig verabschiedet wird. Die Entwöhnung kann als Einzelbehandlung oder in der Gruppe angewandt werden. Weitere Informationen unter www.smokex.de.
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